行程概览
主题：文化寻踪+海岸休闲+美食探秘
推荐交通：自驾/高铁（海口至儋州约1.5小时）
住宿建议：那大镇中心酒店或海花岛民宿
???? 第一天：人文儋州·东坡遗韵
- 上午：抵达儋州那大镇，入住后前往东坡书院（门票50元），感受苏轼贬谪时期的讲学足迹，欣赏碑刻与古井。
- 午餐：品尝儋州米烂（推荐那大「丽娜米烂店」），配一碗猪血汤。
- 下午：探访中和古镇，漫步青石板路，参观古城门与武定庙。
- 晚餐：体验儋州盐焗鸡（推荐「福海路盐焗鸡大排档」），搭配芋头饭。
- 夜晚：若逢周末，可前往文化广场偶遇儋州调声表演，感受非遗歌舞魅力。
???? 第二天：山海奇观·火山海岸
- 上午：驱车至龙门激浪（免费），徒步黑色火山岩海岸，观海浪撞击龙门石洞的壮景。
- 午餐：在峨蔓镇海鲜排档享用现捞炭烤生蚝与清蒸石斑鱼。
- 下午：游览千年古盐田（免费），了解千年日晒制盐工艺，拍摄砚式盐槽景观。
- 傍晚：前往海花岛，漫步童话般的欧堡酒店与婚礼庄园，欣赏灯光秀。
- 晚餐：海花岛美食街体验儋州猪肠馍与黄皮鸡。
???? 第三天：生态休闲·田园滋味
- 上午：参观热带植物园（门票30元），认识可可、胡椒等热带作物。
- 午餐：尝试儋州粽子（推荐「麦记粽子」的咸鸭蛋肉粽）。
- 下午：前往云月湖泛舟或垂钓，享受湖畔宁静时光。
- 返程前：购买儋州红鱼干、洛基粽子作为手信。
???? 美食锦囊
| 类别 | 必吃推荐 | 地点提示 |
|---|---|---|
| 主食 | 米烂、猪肠馍 | 那大镇解放北路 |
| 硬菜 | 盐焗鸡、黄皮鸡 | 福海路、文化北路 |
| 小吃 | 韭菜饼、沙虫粥 | 中兴大街夜市 |
???? 实用Tips
- 儋州景点较分散，建议租车或包车出行；
- 冬季海岸风大，需备防风外套与防晒霜；
- 提前查询儋州调声演出时间，避免错过。